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高血压患者要吃什么食用油?

43岁2025年03月29日 20:40:48
病情描述:

我本身是一名高血压患者,医生和我说要注意好饮食,想问一下高血压患者要吃什么食用油呢?

医生回答(1)
  • 孟伟
    孟伟主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    高血压患者可以选用芝麻油、菜籽油、花生油、胡麻油和大豆油等不饱和脂肪酸的油类,上述食用油会对软化动脉血管有一定的作用,且基本不会引发血脂升高,也可以在一定程度上缓解头脑发胀、头痛、心前区疼痛以及头晕等症状。患者要避免食用动物油类,如牛油、猪油的等,以免并加重血管内血脂沉淀,导致血压升高,影响治疗效果。此外,患者要多注意饮食,避免吃高胆固醇、高油脂的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果。

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