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怎么治疗睡眠障碍？问

22岁2025年03月29日 20:46:33

病情描述：

闺蜜睡觉困难，一换床就睡不着觉，平时睡觉也比较浅，稍微有点声音她就醒了。请问怎么治疗睡眠障碍？

医生回答(1) 答

谢利军副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

1.对于急性的失眠患者，建议通过改善生活质量问题，调整睡眠紊乱的情况。调整作息时间，对于白天贪睡晚上兴奋的患者，尽量减少白天睡眠时间。睡前洗澡或是泡澡，全身尽量呈放松状态，有助于改善失眠。2.慢性失眠患者建议使用药物辅助心理治疗。在改善生活行为方式的情况下任有失眠的患者可通过口服药物如：阿普唑仑、氟伏沙明、褪黑素受体激动剂如：雷米替胺。主要用药期间需在医生的指导下使用，避免擅自调整或停药，防止出现失眠反复复发，影响治疗效果。

2025-03-29

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