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糖尿病病人喝什么粥?

32岁2025年03月29日 20:46:50
病情描述:

我上星期体检时检查出血糖数值异常,今天到医院做详细检查诊断出糖尿病,我准备今晚喝粥,请问糖尿病可以喝什么粥?

医生回答(1)
  • 兰玲
    兰玲副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    糖尿病患者早餐不宜喝粥,平时可以喝粗粮做的粥,例如绿豆粥、薏米粥、燕麦粥或大麦粥等,大米粥和小米粥等不宜食用,因为制作过程中需要熬很长时间,会导致血糖指数较高。糖尿病患者饮食需严格限制糖分及高脂肪、高胆固醇食物摄入,制作食物时注意少油少盐。多喝白开水,避免饮用含有果糖的饮品,忌烟酒。日常适当进行运动锻炼,防止过于肥胖导致血糖过高,学会日常自我监测血糖,定期复诊。

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