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运动可以治疗抑郁症是吗?

34岁2025年03月29日 20:47:57
病情描述:

我患上了抑郁症,朋友总是提议我出去走一走,我想咨询医生运动可以治疗抑郁症吗?

医生回答(1)
  • 林伟成
    林伟成副主任医师

    广州市惠爱医院 向他提问

    运动对抑郁症有辅助治疗的效果。在运动的时候可以刺激多巴胺分泌,抑郁症的患者多巴酚分泌下降,在运动可以帮助激活多巴胺,对于抑郁症的治疗很有帮助。建议患者选择多人运动,可以选择打羽毛球或是乒乓球、足球等运动方式,在运动时患者的心理状态是可以得到调整的。抑郁症的患者在进行治疗时,需要通过从服用药物以及心理治疗两方面去治疗疾病,促进健康恢复。

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