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容易感冒的人身体缺什么?

26岁2025年03月29日 20:49:16
病情描述:

我经常反反复复的感冒,我家里人说我抵抗力差,可能是由于身体里面缺乏东西,请问容易感冒的人身体缺什么?

医生回答(1)
  • 高洁
    高洁主任医师

    广州中医药大学第一附属医院 向他提问

    容易感冒的人通常是由于身体免疫力较低,而免疫力低下通常是由于机体缺乏维生素导致的。但机体缺乏维生素A时,人体较容易出现上呼吸道感染,缺乏维生素C时易导致体质较差,身体较容易受到细菌或病毒感染。其次身体缺乏矿物质及蛋白质时,也会导致抵抗力较差,日常缺乏运动锻炼,也会导致抵抗力变差。建议日常多吃富含维生素的蔬菜和水果,有助于提高机体免疫力,适当的增强身体锻炼。

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