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怎样调理内分泌失调?

23岁2025年03月29日 20:49:17
病情描述:

我最近脸上总是不断的出现痘痘,我平时工作压力比较大,我同事说我这是内分泌失调引起的,请问怎么调节内分泌失调?

医生回答(1)
  • 兰玲
    兰玲副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    调节内分泌失调可以通过以下方面:一、平时饮食注意多样化,多补充富含维生素的蔬菜和水果,避免使用辛辣刺激及油腻的食物,避免食用动物油。二、避免自身有太大的压力,保持乐观的心态,日常工作注意劳逸结合。三、注意休息,每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜,日常适当进行运动锻炼,增强身体素质。建议您最好到医院检查性激素六项,诊断出具体激素异常,再对症治疗。

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