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什么原因会导致失眠？问

45岁2025年03月29日 20:51:52

病情描述：

我最近也不知道是怎么回事，有点失眠，晚上翻来覆去睡不着，请问什么原因会导致失眠？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

导致失眠的原因:1.社会心理因素。长期的精神紧张、情绪焦虑可能会导致失眠。2.生物因素。饥饿、过饱、劳累或女性体内的激素水平发生紊乱，可能会导致失眠。3.环境因素。睡眠环境太差，声音嘈杂、强光刺激可能会导致失眠。4.生活作息不规律，经常熬夜，或是在入睡前喝酒精、咖啡、浓茶，容易导致中枢神经系统兴奋，出现失眠现象。5.患有焦虑症、抑郁症等精神类疾病也会导致患者失眠。

2025-03-29

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