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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复?

25岁2025年03月29日 20:53:48
病情描述:

我今天早上参加短跑比赛的时候不小心把大腿肌肉拉伤了,请问大腿肌肉拉伤怎么快速恢复?

医生回答(1)
  • 陈江
    陈江副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    患者需要立即停止运动,卧床休息一段时间,期间可以适当抬高下肢,避免血液积聚在下肢。患者在急性损伤期可以先冷敷局部,减少皮下出血同时缓解疼痛。在急性损伤期之后患者可以进行局部的热敷、按摩,促进血肿吸收,局部也可以应用活血化瘀的药物。疼痛严重的患者可以在医生的指导下使用镇痛的药物治疗。软组织损伤的患者不能过早下床活动,初步恢复以后最好去医院复查。

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