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如何预防下肢静脉血栓形成?

38岁2025年03月27日 10:36:25
病情描述:

我最近总是会感觉下肢疼,我害怕是下肢静脉血栓导致的,打算提前采取措施预防,请问如何预防下肢静脉血栓形成?

医生回答(1)
  • 刘建龙
    刘建龙主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    预防下肢静脉血栓形成要避免长时间久坐或久站,休息的时候可以将下肢抬高,另外穿弹力袜或缠弹力绷带也有利于促进下肢血液回流。每天最好进行三十分钟到一个小时的有氧运动,比如跳绳、慢跑、游泳、骑自行车。刚做过手术的患者,在体力允许的情况下要及时下床活动,对于不能下床的患者,需要通过气压治疗预防下肢静脉血栓产生。长时间久坐的人群,可以每隔半小时抬一次脚尖或活动脚后跟。

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