晚上睡觉打呼噜是什么病？问

晚上睡觉打呼噜（医学称“打鼾”）是一种常见睡眠障碍，主要因呼吸道气流振动软组织产生声音，严重时伴随呼吸暂停，可能是生理性或病理性问题。

一、生理性打鼾的常见诱因

睡姿不当：仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可缓解。

肥胖/超重：颈部脂肪堆积压迫气道，BMI≥28者风险升高。

饮酒/吸烟：酒精松弛咽喉肌肉，吸烟引发慢性炎症。

疲劳/年龄增长：过度疲劳或肌肉松弛随年龄增加。

二、病理性打鼾的核心疾病类型

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）：睡眠中反复出现气道完全或部分阻塞，伴随血氧下降，表现为打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等，成人患病率约4%~6%，需通过睡眠监测确诊。

腺样体/扁桃体肥大：儿童多见，肥大组织直接阻塞鼻咽部，常伴张口呼吸、发育迟缓。

鼻咽喉结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、小下颌畸形等，需影像学检查明确。

三、潜在健康风险与干预原则

短期危害：睡眠碎片化导致日间疲劳、注意力下降，长期可引发高血压、糖尿病、心血管事件。

儿童影响：长期缺氧可能影响智力发育、颌面发育畸形。

处理建议：调整睡姿、控制体重、戒烟限酒；OSA患者需在医生指导下使用持续气道正压通气（CPAP）或口腔矫治器，严禁自行服用任何改善睡眠的药物。

参考文献：

[1]中国睡眠研究会.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南(2022)[J].中华结核和呼吸杂志，2022，45(12)：1180-1191.

[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2023：76-82.

[3]国家卫健委.中国居民健康素养66条(2023版)[Z].2023.