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糖尿病适合吃什么水果？问

48岁2025年03月29日 21:00:23

病情描述：

我妈妈上个月被检查出患有糖尿病，今天她特别想吃水果，请问糖尿病患者适合吃什么水果？

医生回答(1) 答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病患者可以进食含糖量较低的水果，例如黄瓜、草莓、枇杷、蓝莓、橄榄、杨桃及柠檬等，因为水果中富含维生素、矿物质及水分，对人体的健康有好处，糖尿病患者可以适当的食用。建议食用水果最好在餐前一小时或两餐之间，因为这两个时间段人体的血糖指数较低。糖尿病患者需日常进行适当的运动锻炼，将自身体重控制在正常水平，防止过于肥胖导致血脂、血糖过高。

2025-03-29

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