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当前位置：首页 > 问题大全 > 缺铁性贫血食补吃什么？

缺铁性贫血食补吃什么？问

26岁2025年03月25日 08:16:57

病情描述：

我患有缺铁性贫血，医生建议我生活中要注意铁元素的补充，请问缺铁性贫血食补吃什么？

医生回答(1) 答

陆敏秋副主任医师
北京积水潭医院向他提问

缺铁性贫血的患者饮食上要注意增加铁元素的摄入，可以多吃动物肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱或是瘦肉、蛋黄等食物，其中含有丰富的铁元素。同时要注意适当的补充维生素C，多吃维生素C可以增强铁元素的吸收利用，患者同时要注意改变自己的饮食习惯，饮食上要选择富含维生素A、维生素B以及叶酸的食物，这些营养成分可以帮助红细胞生成，注意补充这些元素也可以起到一定的辅助治疗的作用。

2025-03-25

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