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喝什么对眼睛好?

22岁2025年03月29日 21:14:29
病情描述:

我最近总是感觉眼睛不舒服,有的时候看东西特别的模糊,想请一下喝什么对眼睛好?

医生回答(1)
  • 王赞春
    王赞春主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    日常生活中可以喝绿茶,绿茶中含有丰富的维生素c和抗氧化剂,能够有效的降低眼睛晶状体的浑浊度,从而达到护眼明目的功效,其次,还可以多喝些枸杞茶、菊花茶、决明子茶,其中均含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,达到清肝明目的效果,还具有清热解毒、益气补血、滋阴润燥的作用。平时需要多注意休息,避免熬夜,养成良好的用眼习惯,保证有充足的睡眠时间。

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