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什么水果含糖比较少？问

56岁2025年03月29日 21:14:57

病情描述：

之前体检医生说我的血糖偏高，建议我注意饮食，我想了解一下什么水果含糖比较少？

医生回答(1) 答

王成锋主任医师
中国医学科学院肿瘤医院向他提问

含糖量比较少的水果有很多，生活中常见的有：一，雪莲果。雪莲果含有的果糖、葡萄糖的量是非常少的，含有的多糖具有降血糖、降血脂的功效，适合糖尿病患者食用。二，木瓜。木瓜的含糖量也是比较低的，木瓜含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、木瓜酵素等营养物质，可以促进新陈代谢，对血糖影响比较小。三，柚子。柚子含有的糖分比较少，含有大量胰岛素样成分，适量食用可以起到降血糖的效果。

2025-03-29

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