问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎间盘突出症的锻炼方法？

颈椎间盘突出症的锻炼方法？问

36岁2025年03月29日 21:20:33

病情描述：

上个星期去医院检查，发现我患有颈椎间盘突出症，因此我想了解一下颈椎间盘突出症的锻炼方法？

医生回答(1) 答

贾育松主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

对于存在颈椎病的患者，应该尽量减少使用手机、电脑，平时应该注意休息，进行颈椎操，来缓解颈椎间盘突出的情况。其次，也可以进行球类运动，包括羽毛球、网球等。另外，患者也可以通过吊单杠、游泳，来缓解症状，特别是游泳，会进行头后仰、挺头的动作，能够有效的放松颈肩部肌肉，使得颈肩部肌肉得到锻炼。但是如果患者的症状比较严重，最好还是去医院就诊，通过牵引、针灸、口服药物等方式来治疗。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

腰部软组织损伤的症状后背腰部右侧隐痛是什么原因脚底酸疼是怎么回事手指变粗发胀闪腰后的正确睡姿骨不连会永久不连吗游泳时腿抽筋怎么自救七岁吃什么钙片好

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯