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腰椎间盘突出日常注意?

51岁2025年03月29日 21:30:15
病情描述:

我因为腰痛而去医院检查,检查后发现自己患有腰椎间盘突出。请问腰椎间盘突出日常注意的点有哪些?

医生回答(1)
  • 纪泉
    纪泉主任医师

    北京医院 向他提问

    腰椎间盘突出的患者要注意避免久坐久站、过度劳累以及局部受凉。在工作时坐一小时后要起身活动一段时间,放松腰椎,在生活中要避免拎重物,以免对局部造成刺激。局部受凉后会有血液循环障碍的情况,患者需要在平时适当的进行锻炼,通过锻炼的方式去促进局部的血液循环,对于腰部的疼痛不适感有一定的缓解作用。还可以通过贴敷膏药、热敷局部或是针灸等方式缓解症状。

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