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当前位置：首页 > 问题大全 > 膝关节损伤如何保养？

膝关节损伤如何保养？问

35岁2025年03月29日 21:31:06

病情描述：

由于我是运动员，所以平时经常运动，导致膝关节受到了损伤，请问这种情况下应该如何保养？

医生回答(1) 答

纪泉主任医师
北京医院向他提问

膝关节损伤的患者要从以下几点进行保养：一、平时做好膝盖部位的保暖工作，否则冷空气长期对膝盖造成刺激，会导致损伤程度加重。二、日常避免进行过于剧烈的运动，运动之前需要热身。三、运动之后多对膝盖部位进行按摩热敷，缓解局部肌肉组织的疲劳感，防止乳酸在局部堆积，对膝关节健康也有益处。四、若是膝关节损伤严重，则需要保持卧床静养。并进行核磁共振等检查，判断损伤的程度。

2025-03-29

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