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骨折五个月该如何锻炼?

57岁2025年03月29日 21:36:48
病情描述:

我公公已经骨折五个月了,听说现在应该做些运动,锻炼肌肉力量,想咨询下骨折五个月该如何锻炼?

医生回答(1)
  • 纪泉
    纪泉主任医师

    北京医院 向他提问

    患者骨折五个月了,要适当做些康复运动锻炼,如果是上肢骨折,可以通过拎东西改善,提高上肢肌肉力量,重物的力量需要慢慢增加。如果患者是下肢骨折,可以通过慢慢走路来锻炼,一开始要借助拐杖或者是他人搀扶行走,等到身体找到平衡感,就可以自行锻炼了。另外患者还可以去医院做专业的康复训练,并且要调整好心态,不能急于求成,平时还要多吃富含钙质的食物,促进骨质的愈合。

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