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腰肌劳损能做俯卧撑吗?

56岁2025年03月29日 21:38:02
病情描述:

父亲最近腰部酸痛不适,去检查后发现是腰肌劳损引起的,因此想问腰肌劳损能做俯卧撑吗?

医生回答(1)
  • 纪泉
    纪泉主任医师

    北京医院 向他提问

    腰肌劳损的情况下,不建议做俯卧撑。这个期间内,建议患者多卧床休息,避免身体过度劳累,避免腰部负重,避免经常的弯腰。因为这个时候进行俯卧撑,可能会加重腰肌劳损的情况,不利于身体的恢复。建议患者在身体恢复后,在适当的进行俯卧撑。另外,腰肌劳损的患者,可以通过推拿、按摩、理疗、针灸、拔罐等方法进行治疗,能够促进局部的血液循环,缓解局部不适的症状。

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