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感冒了适合吃什么菜？问

29岁2025年03月29日 21:42:25

病情描述：

最近发现自己有点感冒，想着饮食上面要忌口，但是又不知道感冒可以吃什么，所以我想知道感冒适合吃什么菜？

医生回答(1) 答

高洁主任医师
广州中医药大学第一附属医院向他提问

患者在感冒期间适合吃一些易消化且较温和的蔬菜以及肉类，例如白菜、黄瓜、西蓝花、牛肉等。白菜中含有丰富的维生素，有利于感冒的恢复。西蓝花的营养价值较高，其中含有蛋白质、维生素以及胡萝卜素，可以提高人体的免疫功能。黄瓜含水量较高，可以帮助人体补充水分。同时要禁食寒凉、辛辣、油腻有刺激性的食物。生活上也要注意防寒增衣保暖，保证居住环境卫生整洁。

2025-03-29

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