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肌酸的作用？问

43岁2025年03月29日 21:43:24

病情描述：

最近我身体不太好，准备吃一点肌酸，补充一下，我想问一下医生肌酸的作用是什么呢？

医生回答(1) 答

刘燕南主任医师
北京医院向他提问

氨基酸的衍生物是肌酸，目前常可以用来加速疲劳的恢复、增加肌肉力量和提高人体的爆发力。如果患者想要提高运动能力和力量，则需要储存足够多的肌酸才能达到效果。肌酸中还有的三种氨基酸是人体所需要的，但是由于食物中的摄入比较少，患者要摄入足够的肌酸，则需要再进行额外的补充，但是建议患者要在医生指导下进行，切勿使用过多，对机体产生不良影响。

2025-03-29

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