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心脏病的预防方法?

48岁2025年03月29日 21:46:32
病情描述:

最近我朋友检查出有心脏疾病,我害怕也得这个病,请问医生心脏病的预防方法是什么?

医生回答(1)
  • 孟伟
    孟伟主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    预防心脏疾病平时生活中需要养成良好的生活习惯,保持充足的休息,避免熬夜或者过于劳累。饮食需要注意清淡,避免进食过于油腻食物,防止动脉血管硬化,影响心脏供血。其次需要注意多吃富含维生素的食物,具有抗氧化的作用,还可以清除体内的自由基。此外需要注意适当的进行运动锻炼,每天进行半小时到一小时有氧运动,可以扩张血管,减少心脑血管疾病的发生。

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