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当前位置：首页 > 问题大全 > 预防糖尿病应该怎么做？

预防糖尿病应该怎么做？问

56岁2025年03月29日 21:47:12

病情描述：

我家里有糖尿病人，这让我有点担心糖尿病会遗传，所以我想咨询一下预防糖尿病应该怎么做？

医生回答(1) 答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

首先，要想预防糖尿病，平时就应该注意饮食结构，尽量以清淡、易消化的饮食为主，最好少吃一些含糖量极高以及高脂肪的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果，保证营养的平衡。其次，还应该适当的做些运动，以增强体质，增强机体免疫力，也可以预防内分泌失调，还能促进糖脂的代谢。另外，一般早期的糖尿病是没有明显症状的，所以应该每年做一次体检，定期的测量血糖。若是发现血糖有偏高的情况，就应该及时进行处理。

2025-03-29

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