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下腹胀气怎么办？问

31岁2025年03月29日 21:49:04

病情描述：

从昨天开始，我就一直感觉自己的下腹部位有胀气感，这种症状一直没有缓解。我想咨询一下这应该怎么办？

医生回答(1) 答

吴改玲主任医师
北京积水潭医院向他提问

如果下腹胀气，建议用手掌对腹部进行顺时针按摩，也能用毛巾、热水袋敷在腹部，使胃肠道的蠕动以及消化速度加快，改善腹部胀气的症状。最近建议多喝温水、酸奶、蜂蜜水等饮品。如果存在胃肠道菌群紊乱的现象，也能通过口服益生菌的方式进行调理。饭后建议适当进行慢走，有利于消化。平时尽量避免进食油腻、易产气、不易消化的食物，按照少量多次的方式进食，以减轻胃肠道的负担。

2025-03-29

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