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怎么保养肾？问

36岁2025年03月29日 21:54:35

病情描述：

这个星期以来，我总感觉腰膝酸软，朋友说可能是肾虚引起的。我想知道应该怎么保养肾？

医生回答(1) 答

张昱主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

患者平时要合理膳食，少食用高盐食物，比如咸鸭蛋、咸鱼、火腿、酱菜等。也要少食用苦瓜、鹅肉、螃蟹等寒凉的食物，以免伤肾。建议患者平时节制性生活，以免肾脏负荷过大。患者可以适当的做些运动，提高抵抗力。肾虚者可以吃些山药、羊肉、枸杞、黑芝麻、桑葚、韭菜、海参、牡蛎等食物进行调理。如果肾虚的情况比较严重，可以根据具体病情选用左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

2025-03-29

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