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血糖高血脂高吃什么食物好？问

41岁2025年03月29日 22:04:17

病情描述：

我上个星期去医院进行了身体检查，发现存在血糖高和血脂高的问题。请问血糖高血脂高的患者吃什么食物好？

医生回答(1) 答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

血糖高的患者平时可以多吃芹菜、苦瓜、雪莲果等食物进行调理，能够辅助达到降血糖的效果。同时，也能进食木耳、香菇等菌类的食物。避免进食糖含量以及脂肪含量高的食物，例如肥肉、糖果、蛋糕等。而血脂高的患者平时要多吃粗粮类的食物，例如小米、粳米、高粱、小麦、玉米、红薯等，其中富含纤维素等成分，能够降低血脂。患者要避免进食油炸食品、膨化食品等，防止血脂升高。

2025-03-29

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