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当前位置：首页 > 问题大全 > 刚运动完可以泡脚吗？

刚运动完可以泡脚吗？问

33岁2025年03月29日 22:05:08

病情描述：

今天下午我和朋友去锻炼了，听说刚运动完不能洗澡，所以我想知道刚运动完可以泡脚吗？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

刚运动完不建议男性立即泡脚，因为运动后血管处于扩张状态，立即泡脚会加剧血管扩张现象。所以一般建议男性运动完半小时后泡脚，适度泡脚可以起到促进血液循环、缓解疲劳、促进体内有害物质排出、疏通经络、放松肌肉、提高睡眠质量等功效。运动完后男性要进行适度拉伸活动，同时需要擦干身上的汗液，并且需要保持环境温度适宜，避免出现受凉感冒的现象。

2025-03-29

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