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当前位置：首页 > 问题大全 > 缓解脚部疲劳的小妙招？

缓解脚部疲劳的小妙招？问

28岁2025年03月29日 22:10:12

病情描述：

我今天由于在外面奔波了一天，导致晚上的时候脚部非常的疲劳，请问缓解脚部疲劳的小妙招有哪些？

医生回答(1) 答

陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

想要缓解脚部的疲劳感，可以适当应用热水泡脚，具有促进血液循环、增加新陈代谢功能的作用，并配合适当的按摩，可以缓解疲劳等不适感。另外，应该减少站立以及行走的时间，多休息，并穿着舒适的鞋子，可预防脚部疲劳。此外，还可以适当应用针灸、艾灸以及推拿等中医疗法治疗，也有缓解的作用。日常注意养成良好的生活习惯，坚持适当的运动，睡觉前可将足部抬高，有利于血液的回流，可缓解疲劳与水肿。

2025-03-29

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