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女人晚上睡觉脚抽筋原因？问

51岁2025年03月25日 09:25:42

病情描述：

我这几天晚上睡觉总是出现抽筋的现象，一晚上能出现好几次，想了解下女人晚上睡觉脚抽筋原因是什么？

医生回答(1) 答

袁志根副主任医师
湖南省第二人民医院向他提问

女性睡觉晚上脚抽筋可能是长时间保持同一睡姿或者腿部受凉使得血液循环速度减慢引起，还可能是白天过度劳累，腿部出现了乳酸堆积的现象，此时还可能会出现腿部酸胀感。如果经常睡觉腿抽筋，考虑为缺钙引起，缺钙可能是挑食、偏食、过度节食引起，也可能是更年期的女性钙剂流失过多所致。如果确诊为缺钙引起，可以遵医嘱口服钙剂来补充，饮食上也可以多吃虾米、乌骨鸡、牛奶等含钙丰富的食物。

2025-03-25

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