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爱做噩梦是什么原因?

21岁2025年03月29日 22:11:05
病情描述:

我最近几天总是会噩梦,每天都睡的不舒服,所以我想要请问一下做噩梦是什么原因?

医生回答(1)
  • 谢利军
    谢利军副主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    经常做噩梦,考虑与自身的心理因素有关,睡前过于紧张、兴奋、焦虑的人群比较容易做噩梦,也有可能是近期精神压力过大的原因,其次,与不良的饮食习惯也有关系,比如晚餐进食过饱或过少,或者是经常吃辛辣刺激、高脂肪的食物而引起的,饮酒过多的人也会经常做噩梦。除此之外,还可以考虑是疾病所致,例如流感、发烧、嗜睡、呼吸短暂等病症,均会增加噩梦的发生率。

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