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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天喝水能减肥吗？

每天喝水能减肥吗？问

35岁2025年03月29日 22:12:32

病情描述：

我这几天胖了五斤，想减肥，听说多喝水具有减肥的效果，我想知道每天喝水能减肥吗？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

每天喝水没有减肥的作用，多喝水主要的作用为促进人体的新陈代谢，加速胃肠道蠕动，帮助代谢废物快速排出体外，但是无法消耗人体多余的脂肪。临床上一般建议减肥的患者调整饮食结构，减少脂肪和胆固醇的摄入，同时加强锻炼，加快脂肪的燃烧，如果患者单纯增加饮水量，还可能引起全身水肿等不适症状。另外，如果患者每天饮水量过多，但是还是感到口渴，还需要警惕甲亢、糖尿病等疾病的发生。

2025-03-29

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