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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥可以吃豌豆吗？

减肥可以吃豌豆吗？问

26岁2025年03月29日 22:13:28

病情描述：

我平时运动量比较少，最近进食量比较多，今天发现变胖了，打算减肥，妈妈做了豌豆，请问减肥可以吃豌豆吗？

医生回答(1) 答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

减肥期间可以适当的吃豌豆，豌豆味甘，性平，具有中下气、利小便、生津解渴、消肿胀的功效，其中含有丰富的维生素C，具有清除体内自由基、抗氧化、增强机体免疫力的作用，其中含有B族维生素，能够促进新陈代谢、改善局部血液循环，其中含有纤维素，能够促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素的排出，应避免过量的食用豌豆，以免热量过剩引起肥胖。平时要适当的进行运动，保证充足的睡眠。

2025-03-29

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