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骨折吃什么好的快？问

24岁2025年03月25日 09:29:32

病情描述：

前段时间我不小心摔伤了，导致小腿骨折，现在正处于恢复期，请问骨折吃什么好的快？

医生回答(1) 答

袁志根副主任医师
湖南省第二人民医院向他提问

骨折的时候可以多吃些含钙高的食物，促进骨折端愈合。常见的含钙的食物有：鸡蛋、鱼汤、虾皮、牛奶、豆浆、豆腐、黄豆、奶酪等；其次，在骨折期间需要多吃些维生素D含量高的食物，因为维生素D可以促进肠道内钙元素吸收，维持骨骼正常发育等。维生素D含量高的食物有脱脂牛奶、动物内脏、深海鱼、猕猴桃、草莓、香橙、柠檬、核桃、芝麻、杏仁、瓜子、鱼卵、胡萝卜等。骨折期间患者应尽量多休息，避免过度的劳累。

2025-03-25

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