膝盖拉伤如何恢复？问

膝盖拉伤多指膝关节处的肌肉及韧带拉伤，一般伤后需及时停止活动，同时需注意在膝关节处进行冷敷，同时可酌情服用非甾体抗炎药物。待疼痛稍有缓解可及时就医，同时可根据实际情况选择使用石膏或外部支架等进行固定，必要时可进行封闭注射以抑制疼痛。后续则可注意适当补充营养，可多食用禽畜瘦肉、蛋类、乳制品及豆制品、蔬菜水果等促进组织恢复，同时可酌情服用有活血化瘀、消肿止痛功效的中成药。