肌肉流失的表现？问

肌肉流失的主要表现是：1、人体内的肌肉含量降低，还会因此导致机体免疫力下降，新陈代谢速度变慢，更容易变胖；2、肌肉退化，肌肉的收缩率降低，血液循环也逐渐减缓，甚至会因为心肌能力减弱出现心血管疾病；3、关节功能异常，因为肌肉力量减弱，关节稳定度以及平衡功能都会因此受到破坏，更容易出现摔跤等情况。为了减少肌肉流失，平时应该积极进行肌肉锻炼，保证蛋白质等营养物质的摄入。