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经常失眠是什么原因引起的?

44岁2025年03月29日 22:21:02
病情描述:

我最近一段时间总是会失眠,特别的难受,所以想了解一下经常失眠是什么原因引起的?

医生回答(1)
  • 谢利军
    谢利军副主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    一般情况下,考虑是因为精神过于紧张,情绪不稳定造成的,如果过度关注睡眠问题也会加重失眠。对于女性而言,往往在经期、妊娠期和绝经期的时候会发生失眠,这主要与体内的激素水平分泌情况有关。其次,也可以考虑是因为睡眠环境不佳引起的,比如存在强光或噪音。如果经常在睡前饮用浓茶、咖啡和酒,也会出现此现象,除此之外,则考虑是疾病所致,例如焦虑症、抑郁症。

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