问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 有人打呼噜睡不着怎么办？

有人打呼噜睡不着怎么办？问

18岁2025年03月29日 22:21:05

病情描述：

今天是开学第一天，有个舍友晚上一直打呼噜，所以请问一下有人打呼噜睡不着怎么办？

医生回答(1) 答

谢利军副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

当周围有人打呼噜影响自己睡觉的时候，可以佩戴隔音耳塞，心里不要刻意纠结别人的呼噜声，放平心态，分散自己的注意力即可。还可以播放轻音乐，缓解精神疲劳，也有助于入眠，其次，日后可以做到比打呼噜的人早睡。另外，此时可以试图叫醒打呼噜的人，建议他换个姿势再睡觉，比如侧卧位，能够有效的避免睡觉的时候舌、软腭松弛后坠，以免加重气道堵塞。打呼噜的人则需要前往医院就诊，明确具体原因，对症治疗。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

尿酸高痛风能喝酸奶吗类风湿性关节炎能吃海参吗痛风怎么消肿降尿酸的食物尿酸高痛风能吃菠菜吗红斑狼疮忌口的水果痛风病人不能吃什么尿酸高可以吃酸菜吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯