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当前位置：首页 > 问题大全 > 肩膀酸胀怎么办？

肩膀酸胀怎么办？问

36岁2025年03月29日 22:23:08

病情描述：

我因为工作原因每天都需要久坐，坐着时间长我就会出现肩膀酸胀以及后背疼痛的症状，请问肩膀酸胀怎么办？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

久坐后出现肩膀酸胀的症状考虑是劳损导致，此时要纠正不良的坐姿，尽量避免久坐，可每隔一两个小时就站起来活动，同时可对肩膀部位进行热敷和按摩促进局部的血液循环，减轻不适的症状。如果疼痛症状比较严重，还可以结合活血化瘀和消炎止痛的膏药贴敷治疗。另外，有的患者同时有颈椎部位的疼痛考虑是颈椎病，可针对颈椎部位进行针灸、按摩、推拿、拔罐等理疗的方式治疗。

2025-03-29

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