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男人腰疼吃什么食物好？问

35岁2025年03月29日 22:23:15

病情描述：

我的腰有点疼就想吃点东西，来调理身体，请问男人腰疼之后吃什么食物对身体有好处？

医生回答(1) 答

陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

男性腰部出现疼痛感需要针对病因调理。如果是患有腰肌劳损、筋膜炎，平时多吃蛋类、精瘦肉、鱼、虾等富含优质蛋白的食物，具有增强体质的作用，有利于促进组织修复。还要多吃山楂、红花、三七等具有活血化瘀功效的食物。如果腰疼与肾虚有关，平时要多吃黑芝麻、桑葚、黑豆、羊肉、韭菜、动物肾脏、海参、蛤蜊、黄鳝等具有滋阴、补肾、壮阳功效的食物。平时也要注意休息，避免过度劳累。

2025-03-29

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