问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠难入睡怎么办？

失眠难入睡怎么办？问

26岁2025年03月25日 09:40:01

病情描述：

我最近工作特别的忙，并且经常加班，晚上睡觉比较迟，并且经常睡不着，请问失眠难入睡怎么办？

医生回答(1) 答

刘仕翔副主任医师
九江市第一人民医院向他提问

失眠难入睡有可能是紧张、压力过大、烦躁、焦虑等精神因素导致的，也有可能是强光、噪音、睡眠环境改变等环境因素导致的，还有可能是不良的生活习惯导致的，例如睡前喝咖啡、喝浓茶、看电视、熬夜等，不排除是精神疾病导致的，例如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，如果长期失眠应到医院查明原因以便治疗。平时要保持良好的心态，避免长期处于不良的情绪，养成良好的作息习惯，避免过度劳累。

2025-03-25

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

大人睡觉老是流口水是什么原因引起的什么是痛风痛风有哪些症状化脓性腮腺炎怎么治疗呀？如果检查出子宫憩室还能怀孕吗？子宫切口憩室可以怀孕吗？为什么会突然胸痛小产养多久可以洗澡小产后多长时间可以洗澡？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯