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泡脚减肥么？问

24岁2025年03月25日 09:41:12

病情描述：

最近我正在减肥，朋友知道后让我每天晚上用热水泡脚半个小时，据说对减肥有好处，请问泡脚能减肥么？

医生回答(1) 答

马丽芬副主任医师
宝鸡市中心医院向他提问

泡脚对人体减肥有一定的辅助效果，但是不能光靠泡脚减肥，其效果微乎其微。建议减肥者在平时要积极控制饮食，以优质蛋白质、高维生素以及少量的碳水化合物饮食为主，然后要每天坚持进行运动，运动之后再进行泡脚可以促进身体内血液的循环，有利于舒张血脉和加快身体内的新陈代谢，长期坚持下去可以改善便秘的症状，对减肥有一定的帮助。另外，在泡脚的同时可以加入少量的海盐或艾草，效果会更好。

2025-03-25

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