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当前位置：首页 > 问题大全 > 神经衰弱，睡觉不好怎么办？

神经衰弱，睡觉不好怎么办？问

29岁2025年03月29日 22:27:13

病情描述：

我最近有点失眠，即使是睡着，也很容易被惊醒，去检查是神经衰弱引起的，我想问问看神经衰弱，睡觉不好怎么办？

医生回答(1) 答

谢利军副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

神经衰弱导致的睡眠质量差，确诊后可以遵医嘱使用具有营养神经功效的药物，如甲钴胺，以及促脑代谢剂治疗；若是伴有焦虑、抑郁情绪，还可以使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等治疗，再辅以森田疗法、行为认知疗法等控制病情。除了规范的治疗外，睡前可以用热水泡脚，并喝杯热牛奶，具有改善睡眠质量的效果。睡觉时要保证周围没有强光、噪音，并调整好室内的温湿度。

2025-03-29

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