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站久了腿疼脚疼怎么缓解?

32岁2025年03月25日 09:42:42
病情描述:

我这两天上班的时候一直站着,今天感觉腿疼,而且脚也疼,特别的不舒服,我想问一下站久了腿疼脚疼怎么缓解?

医生回答(1)
  • 沈宇辉
    沈宇辉副主任医师

    上海交通大学医学院附属瑞金医院 向他提问

    患者站久了腿疼脚疼可以通过按摩或者是热敷来缓解,能够有效的促进局部血液循环,减轻疼痛等不适感,主要针对的是肌肉内乳酸堆积引起的腿疼。如果站久了腿疼脚疼与腰椎病有关,则可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药进行治疗,比如双氯芬酸钠缓释片和布洛芬缓释胶囊等,配合营养神经类药物加强治疗效果。平时生活中要注意劳逸结合,避免长时间劳作和运动。

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