问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 发育期怎样长高？

发育期怎样长高？问

14岁2025年03月29日 22:30:01

病情描述：

我儿子现在处于发育期，他想要自己长的高一些，听别人说发育期多喝牛奶能长高，比较好奇，请问发育期怎样长高？

医生回答(1) 答

陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

发育期的儿童及青少年要多吃含钙物质丰富的食物有利于长高，比如牛奶、牛肉、豆浆、鸡蛋等，因为钙物质能够促进骨骼发育；也要多吃含维生素丰富的食物，有助于机体更好的吸收钙元素，包括橙子、柠檬、苹果、青菜、娃娃菜等，必要时可以在医生的指导下使用钙剂、生长激素促进长高。另外，在发育期要适当的进行体育运动，比如打篮球、打羽毛球、跳高等，形成规律的作息习惯，避免熬夜。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

摔倒尾骨疼能自己恢复吗四肢关节游走性疼痛是什么原因腰椎椎管狭窄怎么检查骨折拍片多久出结果腰肌劳损热敷有效吗股骨头坏死喝啤酒好吗左边肩胛骨处疼是什么原因有关颈椎病与美尼尔症的区别

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯