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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何应对打呼噜？

如何应对打呼噜？问

18岁2025年03月29日 22:37:08

病情描述：

开学已经有好几天了，我的舍友总是会打呼噜，所以我想请问一下该如何应对打呼噜？

医生回答(1) 答

於子卫主任医师
上海交通大学附属第一人民医院向他提问

当身边出现打呼噜的患者时，被打扰到的人在晚上睡觉的时候可以带耳塞，能够有效的减轻噪声的干扰。也可以在睡觉的时候播放轻音乐，但是音乐声音不要过大，否则会对鼓膜造成损伤，其次，日后可以在打呼噜患者之前睡觉。另外，也可以轻轻唤醒患者，及时的调整睡眠姿势后是可以减轻打鼾症状的。建议患者抽空前往医院就诊，明确具体病因后对症治疗原发病。

2025-03-29

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