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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥该怎么减？

减肥该怎么减？问

23岁2025年03月25日 09:57:26

病情描述：

我的体型比较肥胖，我想减肥已经很长时间了，但是怎么减都减不下来；想知道减肥该怎么减？

医生回答(1) 答

李强副主任医师
山东省立医院向他提问

想减肥可以通过健康的运动搭配饮食，每日要坚持进行体育锻炼，比如骑单车、跳绳、跑步等，消耗体内的热量，促进体内脂肪的燃烧，同时要注意饮食的控制，避免进食高热量、高脂肪类的食物，比如汉堡、炸鸡、薯片等，饮食应该以低热量、低脂肪类的食物为主。如果求美者减肥比较困难，可以去医院做抽脂手术治疗，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减脂、塑形的目的。

2025-03-25

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