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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何提高高密度脂蛋白？

如何提高高密度脂蛋白？问

28岁2025年03月25日 10:23:20

病情描述：

我最近体检时发现高密度脂蛋白比较低，听说对健康不利，想了解一下如何提高高密度脂蛋白？

医生回答(1) 答

马丽芬副主任医师
宝鸡市中心医院向他提问

想要提高高密度脂蛋白，建议患者改正不良的生活习惯以及饮食习惯，制定合理的饮食计划，少吃或者不吃不健康的油炸食品、烧烤类食物、膨化食品、高糖分食物，炒菜要用植物油，动物油脂不要吃。高胆固醇的肥肉、鱼籽、动物内脏等不要吃，还要限制饮酒。建议适当减肥，控制体重，增加运动，降低体脂率。要保持心情愉快，调节不良情绪。如果有高胆固醇血症，必要时可以服用药物。

2025-03-25

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