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糖尿病运动治疗的原则？问

45岁2025年03月29日 23:09:46

病情描述：

我刚刚确诊得了糖尿病，现在还不想吃药，想自己运动进行控制，请问糖尿病运动治疗的原则？

医生回答(1) 答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病运动治疗的原则主要包括以下几个方面：1、选择适合自己的运动，患者应该根据自己的身体情况选择运动项目，比如慢跑、跳绳、体操、太极等，不能让运动成为负担。2、制定合理的运动计划，并严格实行，避免存在懈怠心理，养成良好的运动习惯。3、保证安全，避免出现意外情况。建议掌握基础的运动知识，增强运动效果。4、监控血糖水平，可以根据自身血糖的变化情况，及时调整运动计划，维持血糖稳定。

2025-03-29

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