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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天坚持滚背的好处？

每天坚持滚背的好处？问

32岁2025年03月29日 23:14:30

病情描述：

我朋友近段时间每天坚持练滚背，说是对身体有很多好处，我想问一下每天坚持滚背的好处有哪些？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

每天练滚背的好处有可以锻炼腰背部的肌肉，缓解颈椎病患者腰背酸痛的症状；可以纠正不良坐姿，对于轻度脊柱侧弯具有矫正的功效；可以促进全身血流循环，使大脑、心脏等处的循环血量增加，缓解缺氧导致的头晕、胸闷等症状；可以锻炼全身的肌肉，避免脂肪积聚，使体重保持在正常范围内。腰间盘突出患者不可进行该项运动，否则可能刺激腰部加重疼痛症状。妊娠期女性禁止滚背，否则可能出现腹痛症状。

2025-03-29

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