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怀孕能吃什么海鲜?

25岁2025年03月25日 10:30:56
病情描述:

我目前已经怀孕了,但是我非常喜欢吃海鲜,我朋友说怀孕吃海鲜不好,请问怀孕能吃什么海鲜?

医生回答(1)
  • 甘海英
    甘海英副主任医师

    萍乡市第二人民医院 向他提问

    怀孕后可以适量吃海鱼、海虾等海鲜,但是进食之前需要将其彻底清洗干净并且煮熟,防止其中的病菌、寄生虫进入体内。海鱼中含有一定的DHA、不饱和脂肪酸成分,进食后对胎儿脑部的发育有益处;海虾中含有锌元素、钙元素等成分,有利于胎儿骨骼的发育、体质的提升。但是由于海鲜类的食物属性偏寒凉,所以不建议孕妇一次吃太多,以免加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等症状。

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